Wie schafft man es, gute Vorsätze tatsächlich umzusetzen? Der Schlüssel dazu liegt in unseren Gewohnheiten. Hier gibt es eine Liste von guten Gewohnheiten, welche von den Plus+ Freunden in einem Webinar zusammengetragen wurden:
++ Früher aufstehen
++ Traumalbum, Erfolgstagebuch, Aktivitäten planen
++ To-Do-Liste am Vorabend schreiben
++ Bewegung / Sport (10.000 Schritte)
++ Jeden Tag etwas Neues lernen
++ Jeden Tag für eine Sache dankbar sein
++ Regelmässige Pausen (fürs Langzeitgedächtnis)
++ Ein langfristiges Ziel verfolgen
++ Gelegentliches digitales Detox Entgiftungsprogramm
++ Ein regelmässiger Schlafrhythmus
++ Jeden Tag rote Aktivitäten (Gutes Tun)
++ Jeden Tag dem Traum widmen
++ Nutzen einer effektiven Zeitmanagement Methode
++ Ordnung halten im Wohn und Arbeitsbereich
++ Sitzen, Stehen, Bewegen abwechseln
++ Kleine Belohnungen nach erledigtem Arbeitspensum
++ Delegieren und den Leuten vertrauen
++ Rezept gegen Angst: Sache radikal angehen
++ Morgens Wasser 0,5 Liter - 1 Liter warmes Wasser
++ kurzes Workout Programm am Morgen
++ Achtsamkeit und Wahrnehmung
++ Das Gebet „Vaterunser“ innig sprechen
++ Abends den ganzen Tag überdenken, dankbar sein
++ Erstmal nicht aufstehen, im Bett die Traumbilder durchgehen
++ Einen Barfusspfad einrichten und beschreiten
++ In die Lichtfäden greifen
++ Abends ein Glas Wasser mit Basenpulver / Zellolithpulver
++ Kein Schlafengehen ohne Gute Nacht wünschen
++ EFT Tapping, „Frei Klopfen“
++ Guten Morgen an das geistige Team senden
++ Dankbarkeit, bitte um Unterstützung für den Tag
++ Kalt Duschen nach dem warmen Duschen
++ Mantra: Ich bin froh und heiter, Glück ist mein Begleiter